秋は一年で一番お肌がくすむ季節

本日お休みいただきありがとうございました

私はとゆうと、皮膚科へ行ってきました!

最近肌がカサカサ…
乾燥で赤みが…
アレルギーもちなので敏感です…

これからの季節不安です

最近の気になるCMのひとこと

“秋は一年で一番お肌がくすむ季節”
ほんとなのか聞いてみました
アレルギーをお持ちの方もそうでない方も、

最近のお肌…

がかたくなっている感じはありませんか?

なんだかお化粧のノリが悪い。。。
ザラザラする。。。
顔色がさえない。。。

お肌は環境に対応し日々変化をしています
今のお肌はだいたい2~3か月前の
環境、体調、食生活、お手入れの結果だそうです

つまり、7・8・9月に作られた肌

夏の終わりから秋のお肌には、
紫外線ダメージが強く現れてくる時期
春から夏に強い紫外線を浴びたお肌は、
メラニンが急激に増加し、その排出が追いつかない

その結果

色素沈着が起こり…
肌の色が一年中で最も暗くなる

イヤですね

ガッキーもCMでゆってますよね…笑

真皮までのメラニンは除去できませんが、
表皮のメラニンはターンオーバーを
正常に保つことでトラブルを
避けられることができます

ターンオーバーは遅すぎても
早すぎても肌トラブルの原因となります

正常に保つためには…この3つが大切

栄養・血液・睡眠

栄養…特にたんぱく質(肌を作る栄養)を不足しない
栄養を運ぶのは血液
さむい季節は血行不良(冷え)のないように
栄養を運ぶ時間は睡眠中
毎日十分な睡眠時間を確保することが必要

“美肌には90日”

育てましょう♡

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